こもれび整骨院
こもれび整骨院ブログ
2018年
4月
02日
月
腰痛ベルト（コルセット）について
腰痛ベルト(コルセット)は腰痛の人なら一度は使ったことがあるといっていいほど、代表的な腰痛グッズの一つでしょう。
当院でも、腰痛ベルト（コルセット）を使われている方がいらっしゃいます。
腰痛ベルトがないと不安という方もいるのではないでしょうか？しかし、腰痛ベルトは腰痛を改善する効果もある一方、使い方を誤ると腰痛を悪化させてしまうリスクもあります。
そこで今回は意外と知らない、腰痛ベルトの長所・短所、付け方についてご紹介していきます。
2018年
3月
19日
月
なかなか良くならない腰の痛みの原因はもしかして、姿勢が原因？？？
急ですが、みなさん姿勢悪いですよね？(-“-)まぁ僕も人のことは言えませんが笑
こもれび整骨院でも、腰が曲がって前傾姿勢で歩いている患者さんを見かけますが、その人を見るたびに姿勢がずっっっっと悪かったのかな？と思ってしまいます。
姿勢の悪さが続くとカラダではこのような状態で力がかかるのです。
2018年
2月
07日
水
腱鞘炎のセルフストレッチ
大分市賀来のこもれび整骨院です！
今回は、腱鞘炎の際のセルフストレッチをご紹介します！！
最近は、パソコンだけでなく、スマホの利用者も増えてきて実は腱鞘炎になる方が増えてきています。
それが原因で、手を酷使するようになったからです。
ひどくなる前に、早めに自宅でケアをしていきましょう。
2017年
8月
12日
土
お盆期間中も診療いたします‼
大分市賀来南のこもれび整骨院です。
こもれび整骨院では、お盆期間中も通常通り診療しております。
明日13日は日曜日の為休診ですが、１４日月曜日からは通常通り元気に診療しています
まだ、予約に余裕がありますので、日頃お仕事でなかなか来院できない方にもオススメです。
お盆期間中に気になるお身体を良くして、お盆明けのお仕事にそなえませんか？
ご連絡お待ちしております(^^♪
お問い合わせ
☎：097-535-7744
大分市賀来南1-9-34 アメニックス賀来1F
こもれび整骨院
2017年
7月
27日
木
つらい肩こり
こんにちは(^^♪
大分市賀来南のこもれび整骨院です(≧▽≦)
今回は肩こりについてご紹介します。
肩こりの原因は様々です。
疲れやストレス、眼精疲労、寝不足、姿勢不良などが肩こりの原因になりますが、根本的な原因は筋肉の緊張（特にインナーマッスルと言われている深層筋）と背骨の歪みです。
つらい肩こりや背中のコリ、痛みには、深層筋（インナーマッスル）のコリの改善と、背骨・肩甲骨の歪みなどの骨格の歪みの改善が不可欠です。
今日は、肩こりの治療として深層筋（インナーマッスル）と背骨・肩甲骨の歪みの治療についてご説明させて頂きます。
2017年
7月
07日
金
体が歪むとどうなるのか
皆さんこんにちは(*^▽^*)
大分市賀来のこもれび整骨院です‼
今日は患者様からも質問の多い「骨盤が歪むとなぜ悪いのか」について説明していきます。
2017年
6月
15日
木
頭痛について
今回は頭痛について紹介していきます！
15歳以上の日本人のうち、３人に1人は「頭痛もち」で多くの方が悩んでいると言われます。
頭痛と一言で言っても、その原因は様々で、それによって予防法や対処法が大きく異なります。
一歩間違えばかえって痛みが悪化するなど、逆効果になることもあります！
そこで、今から頭痛の原因と対処法をご紹介していきます。
2017年
6月
03日
土
ゴールデンラインとは？
今回は、ゴールデンラインとはどのような姿勢なのかを紹介していきます。
ゴールデンラインとは、「耳」「肩」
「股関節」「くるぶし」を結ぶ線が
一直線上に整った姿勢の事を
【ゴールデンライン】といいます。
ゴールデンラインになると、健康や美容にいいことがいっぱいです。
何がいいのか紹介していきます！
2017年
1月
30日
月
猫背・骨盤矯正について！
今日は、猫背・骨盤矯正について説明させていただきます。
人の身体は偏った動作や癖によっていつの間にか歪み、筋肉のバランスまで崩してしまいます。そうなると、肩こり、腰痛、首の痛み、膝の痛みなど様々な所に痛みや違和感が出てきます。痛みをそのままにしておくと、五十肩・四十肩、ぎっくり腰、ヘルニア、寝違えなど症状がひどくなられる方がほとんどです！
そこで！この背骨や骨盤の歪みから身体のバランスを整えようとするのが猫背・骨盤矯正です。
この施術は、骨から動かすことで一気に状態をかえてしまうので頭痛、交通事故によるむち打ち、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛など様々な症状に効果があります。
以下の歪みに該当する方は、要注意ですよ！
2017年
1月
20日
金
冬の時期に身体を痛めやすいのは？
この間患者様から、この時期（冬の時期）は身体を痛めやすいのですか？と質問されましたのでお答えしたいと思います。
この冬の時期は、カラダにとっては要注意な時期です。
毎年この時期になると
「ギックリ腰」「寝ちがい」をする患者さんが多く治療に来られます。
これは今年だけに限ったことではなく、この時期は毎年そうなんです。
まず冬は、外の気温が冷たいです。
身体は体温を下げまいと首や肩をすくめて小さく丸まります。
その結果筋肉は縮んでしまいます。
よく輪ゴムをたとえに出して説明させていただくのですが、
古いゴムは伸ばしたらすぐきれませんか？
これが縮んでしまっている筋肉と同じなんです。
そのゴムがきれると…
□ぎっくり腰
□寝違い
□五十肩・四十肩
など、辛い症状を引き起こしてしまいます。
もちろん実際には、よほどの事がない限り 筋肉は切れたりしません。
普通、筋肉はゴムの様に伸びたり、縮んだりします。
筋肉も同じで筋肉が縮んでいて、うまく伸びなければ繊維を痛めたりします。
これが「ぎっくり腰」「寝ちがい」 「五十肩・四十肩」です。
いつも腰に鈍痛、肩こりを感じている方はより、
「ぎっくり腰」「寝ちがい」 「五十肩・四十肩」をおこす可能性が高くなります。
冬は筋肉を柔軟に保ち、何か違和感を感じたりしたら、はやめの治療をお勧めします。
背骨・骨盤矯正、交通事故 なら
大分市賀来の こもれび整骨院 まで TEL:097‐535-7744
2017年
1月
12日
木
何もしていないのにいつもより腰が痛くなるのは・・・
その原因は？？
治療中によく
「先生、今日は何もしていないはずなのに
腰がいつもより痛いんです」というお話を伺います。
確かに急に寒くなったり、気候の加減で痛みが強くなることがあります。
あと、昨日は痛かったのに、今日はマシなど
痛みが日によって変わる方は、体力の加減で痛みが変わっています。
元気な時、体力がある時は痛くないけど、
少し無理をしたなどちょっとしたことで、
すぐ痛くなります。
「毎年この時期になると腰がいたいんですよ～」と
おっしゃる方が多いです。
2017年
1月
05日
木
新年あけましておめでとうございます！
本年度もこもれび整骨院をよろしくお願い致します。
本年は本日より診療しています！
連休中の外出時に事故処理車と何度もすれ違い、改めて交通事故の多さを実感しました。
当院でも交通事故の無料相談や専門治療もおこなっております。
一人でも多くの方を笑顔が見れるよう、本年も全力で取り組んでいきます！
2016年
12月
22日
木
ホームページリニューアル・Facebookページ開設
本日、ホームページをリニューアルしました！
そして、昨日こもれび整骨院のFacebookページが出来ました。
気になる方は、遊びに来てくださいね！